Comer fast food costuma ser o remédio para os abusos da noite anterior. Para o Ano Novo, e como grande parte das resoluções estão relacionadas com um estilo de vida mais saudável, o CAJI PORTAL sugere que não se intoxique também com a cura e apresenta-lhe opções saudáveis para enfrentar a ressaca (além da água).
Dicas para começar o ano de forma saudável:
- Coma bananas
As bananas são muito eficazes contra a ressaca. O potássio presente na fruta perde-se com a desidratação. Vai notar melhorias rápidas quando ‘reabastecer’.
- Prepare um chá de gengibre
O gengibre acelera a eliminação do álcool do organismo e tem propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes.
- Coma hidratos de carbono logo pela manhã
Estes alimentos são excelentes aliados contra a indisposição. Prefira pão e cereais integrais porque repõem lentamente os níveis de glicose.
- Inclua uma salada de tomate em todas as refeições:
Isto porque o tomate é rico em lipoceno, um poderoso antioxidante, ajuda a combater o mal-estar.
